봄철 자외선 피부 건강지수에도 빨간 불이 켜졌다. 기미와 잡티 등을 발생하는 UVA(자외선 A)의 강도는 다른 계절에 비해 3배 정도 강해 최고치를 자랑하며 피부 깊숙이 파고들어 피부 손상을 더욱 빠르게 진행시킨다. 특히 피부 조직을 속부터 탄탄하게 잡아주고 지탱해주는 콜라겐 조직이 자외선에 의해 쉽게 파괴돼 피부 노화를 일으킨다. 봄철 건강하고 탄력 있는 피부를 위해서는 자외선 차단은 물론 콜라겐 보충이 필수.
– 에버 콜라겐 유브이 케어(UV Care) 홍보담당은 “부족해진 콜라겐을 채우기 위해 식생활 섭취는 물론 콜라겐 성분이 든 화장품을 사용하지만 이는 콜라겐 분자가 크기 때문에 피부 장벽에 완벽히 흡수되지 않아 100% 효과를 볼 수 없다”며 “무엇보다 진피까지 도달하는 저분자 콜라겐 트리펩타이드 성분을 사용한 제품을 사용해 피부 기초를 다진 후 콜라겐 활성화를 도와주는 성분이 포함된 화장품 및 음식물 섭취 등으로 보습은 물론 피부 겉과 속의 조직을 탄탄하게 잡아주면 피부 건강 시계를 되돌릴 수 있다”고 조언.
▶진피까지 도달하는 저분자 콜라겐 트리펩타이드 성분으로 피부 건강 시계 되돌리기
콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질로 피부의 주요 구성 성분. 피부 진피층의 약 80%가 콜라겐으로 이뤄졌으며 피부 탄력과 보습에 중요한 역할을 한다. 하지만 20대 이후부터 콜라겐은 매년 1% 감소해 피부 노화를 촉진하는 등 피부 건강을 위협하고 있다.
우리는 돼지 껍데기, 족발, 닭발 등의 섭취로 콜라겐을 보충하려 하지만 식품 속에 들어 있는 콜라겐은 가공되지 않은 크루드(crude) 형태로 콜라겐 입자가 너무 커 대부분 소화 중 분해 돼 체내 흡수율이 매우 낮다. 콜라겐 화장품 또한 마찬가지다. 화장품 속에 함유된 콜라겐도 분자가 크기 때문에 진피까지 완벽히 도달하는 것은 힘들다.
△뉴트리의 ‘에버콜라겐 유브이케어’.
▷콜라겐은 자외선에 의해 쉽게 파괴되므로 무엇보다 자외선 차단에 신경 써야 하며 피부 흡수율이 높아 진피까지 도달할 수 있는 저분자 콜라겐 트리펩타이드를 사용한 제품을 활용하면 탄탄하고 건강한 피부로 가꿀 수 있다.
– 판도라뷰티 by 뉴트리의 ‘에버콜라겐 유브이케어’(600mgx84정, 5만9000원)는 자외선에 의한 주름은 물론 보습과 탄력을 동시에 케어해 주는 국내 최초 2중성 기능성 케어 콜라겐 이너뷰티 제품.
식약처에서 인정받은 개별인정형 소재를 사용한 건강기능식품으로 자외선이 강한 계절에 피부를 보호해주고, 피부를 촉촉하게 유지해주는 사계절 피부 건강 지킴이다. 진피층의 콜라겐 형성을 자극해 약해진 피부 탄력을 더욱 탄탄하게 만들어준다.
△스무딩의 ‘봄날 콜라겐 스무디’.
– 국내 첫 스무디 파우더인 스무딩의 ‘봄날 콜라겐 스무디’(140g, 3만4600원)는 체내 흡수력이 높은 저분자 콜라겐과 콜라겐 흡수를 돕는 비타민C 등을 혼합해 피부에 좋은 히알루론산까지 함유된 섭취 간편한 뷰티 음료. 콜라겐 특유의 비린내가 나지 않도록 딸기, 레몬 등을 사용해 누구나 맛 좋은 콜라겐을 마실 수 있다.
▶화장품 성분 중 비타민 C와 레티놀, 새로운 콜라겐 만들어 내는데 도움
콜라겐이 부족하다는 신호는 주름, 잡티는 물론 건조한 피부 상태에서도 확인할 수 있다. 평소보다 피부에 건조함을 느끼거나 푸석푸석하게 느껴지고 화장이 유난히 뜬다면 콜라겐을 유지하는 피부 관리에 더욱 신경 써야 한다. 화장품 성분 중 비타민 C와 레티놀은 콜라겐 형성 세포가 새로운 콜라겐을 만들어 내는데 도움을 주므로 기초 제품 선택 시 성분을 꼼꼼하게 따져보자.
△스킨푸드의 ‘골드 캐비어 콜라겐 플러스 아이 크림’.
– 스킨푸드의 ‘골드 캐비어 콜라겐 플러스 아이 크림’(6만원, 45ml)은 콜라겐 활성을 촉진시켜 주는 레티놀 성분이 포함돼 눈가의 주름과 피부 탄력 개선에 도움을 준다. 피부에 부드럽게 밀착되는 쫀쫀한 제형으로 유효 성분이 적정 함유된 제품이다.
△듀이트리의 ‘비타민C 화이트닝 솔루션 마스크’.
– 듀이트리의 ‘비타민C 화이트닝 솔루션 마스크’(27g, 3000원)는 탄력, 미백 등에 효과적인 비타민C는 물론 피부의 투명함을 높여주는 감초와 알부틴 성분을 함유한 기능성 제품. 불순물 없이 투명하게 얇은 시트는 피부 밀착감을 높여 유효 에센스 성분이 피부에 들뜸 없이 고르게 전달될 수 있도록 도와준다.
▶ 콜라겐 생성에 좋은 음식 섭취하기
좋은 화장품을 사용하고 고가의 피부 관리를 받아도 음식 섭취를 잘 못하면 피부 노화를 막는 데에는 한계가 있다. 음식은 싱겁고 달지 않게 먹어야 한다. 단 음식을 먹으면 혈당이 올라 활성 산소가 생기는데 이는 피부 노화를 촉진하고 피부의 탄력을 책임지는 콜라겐을 변형시킨다. 따라서 케이크, 초콜릿 등의 달콤한 디저트 보다는 당이 풍부한 과일을 먹는 것이 좋다.
▷또한 콜라겐 생성에 사용되는 글리신과 프롤린 등의 아미노산을 함유한 음식을 많이 섭취하는 것이 좋다. 글리신은 전복이나 가리비, 성게, 갈치 등에 많고 프롤린은 명태나 조기, 표고버섯 등에 다량 들어있다. 하지만 족발이나 닭발 등의 음식 안에 들어 있는 콜라겐 성분은 보통 입자가 크기 때문에 피부에 효과적으로 흡수되지 않고 그대로 배출되는 경우가 많다고 하니 참고.
